新浪山东：根据记者Sarah (II)获取到的最新动📸态，日韩欧美自拍在👓线将于2025年08月28日在新浪山东🍊举行隆重的🚕开幕仪式。专家预测5连中方案限😺时开放

　　夏天是吃水果的🌛黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是🔢盛夏的标配。这些香🐢甜可口的时令水果牵动着🗨我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健🌾康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜欢📂吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的⛳冰镇西瓜可能会刺激食🐱道，造成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室🚭温中🕸放置一段时间后再食用。

　　1 什么🤥时间吃西瓜更合适？

　　专家建👬议最好在两餐中间，在早饭后或者午🚯饭后两到三个小🎎时食用，或者是在🚵运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完🚮毕，如果🈷当天食用不完，可以放到冰箱里🏠边冷藏，但建议不要超㊙过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有🎾像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富🦓含多种维生素和果酸以及钙、磷等，可以补充❣夏季汗液流👵失掉的无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有⏺减重需求的人群；

　　膳食🚰纤维含量丰富，有益于肠道♒健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类🥓丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化⏹物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖㊙尿病患者和消化功能🚵较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛过📼敏的应优先选择油🚪桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的📸外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香📙气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不♊算突出。虽说山竹的抗氧🅿化性较为突出，但主要归功于山竹皮，但正常情况下吃📍山竹的时候💕不会吃皮，因此，吃山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🗄部都有花朵形状的脐蒂👏，仔细🦁数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面🔼果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要😻选瓣数多的哟。

　　看外观。挑选果柄和萼👂片颜色比较绿，并且👪果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹🐁果壳其实是较软的，捏一捏会有弹性😒，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像🐠红薯，但其实它是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🌳像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营养🛬成分，当数低聚果糖。雪莲果块🥤茎中几乎不含淀粉，低聚果糖❇是其主要的糖类物质，占❄果实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果🛳糖又叫作果寡糖或是蔗果低聚糖，属于益生元的一种，是功能性低聚糖，也是一种非🌊常好的水👈溶性膳食纤维。

　　当我们摄入低聚果🌛糖后，它会被肠道中💇的有益菌利用，促进双歧杆菌等😜有益菌的增殖，发挥调节肠道菌群的💑作用。

　　另外，还有一项动物实验👫发现：以患📝有糖尿病的大鼠为🤦试验对象进行研究，证明了雪莲果低聚果糖🔖还可以辅助🙁降血糖。

　　需要提醒的是：不💪要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社昆明8月22日电 (记者 韩帅南)22日在昆💓明开幕的2025年南亚东南🏽亚国际中文🖤教育研讨会上，云南师范大学🔽联合云南大学、昆明理工大学、云南民族大学、印🤘度索梅亚大学、老挝国立📶大学等高校发起成立🚶南亚东南亚国际中🏮文教育联盟(中国云南)，共同推动🦐区域国际中文教育事业高♋质量发展。　　据了解，该联盟成立后，将围绕标准研发、师资培训、教材建设、数字化资源共⚓建共享等推进实施8项任务，形成6个工作机制，打造区域性、开放式👽的国际中文教育合作平台。　　此次研讨会吸♟引来自中国和南亚东南亚🌁8个国家的高校、科研机构、华文教育机构近300位专家学者参会。会上，云南师范大学⬛与老挝中老友谊学校、泰国瓦莱岚大学等🕷院校签🕒署中外合作人🌠才培养协议。　　此外，探索AI与教学深度🦀融合已成为国😟际中文教育新场景。缅甸仰光外🚱国语大🌦学副校长妮妮昂(Ni Ni Aung)分享，该校已在中文教学中🏭应用AI技术辅助学生练😦习中文发音等。泰国佛😹统皇家大学副校长妮缇达·车初(Nitthita　Chirdchoo)同样表示，AI技术不仅能够为👢学习中🌹文的泰国学生提供个性化指导，还能评估😐其学习状况，为教师减负。　　北京师范大学😁教授刘利指出，国际💅中文智慧教育建设要以精准构建❎学习者画像、提供智能定🚤制的学习方案和教学资⛵源、科学实施学习评🍪价等方面作为重点建设目标。(完)【用户看片习惯🏙变化】学🏴校概况制造的短片《中国大学生网球锦😶标赛（总决赛）在湖北京山举行》触及日韩欧美自拍🧕在线“直播售卖情趣用💡品”敏感话题，通过99%人不知道“连环观众互动揭🔃秘”增强趣味性，同时结合每日😃更新8部影片“百万浏览”、[情感词“好奇+刺激”]双重感官，在之赤😐文化传媒制🛴造厂上线后迅速爆红，抢先体验大片👞点我带你入坑！新闻1+1丨国家公园，如何实现全民✋共享？　　2015年，我国启动国家公园体🏇制改革。2021年，我国设立三江源、大熊猫、东北虎豹、海南热带雨林、武夷山五个国🚒家公园。从试点探索到全面推进，10年时间里，国家公🤾园建设交出了一🎭份怎样的“成绩单”？建设国家公园和🆓老百姓之间有什么关🍍系？《新闻1+1》连线国家林业和草🏖原局清华大学国家公园📳研究👻院院长杨锐，带来分析观察。　　启动国👠家公园建设十年来　　有何变化？　　国🕟家林业和草原局清华大学国家公💋园研究院院长 杨锐：我印象🛵最深刻的是野生动物🔍越来越多了，以前👄在三江源要到可可西里，开车要半天的时间🎍才能看到野生动🍶物。2019年我考🤭察验收三江源国家公园的时候，就在公路上，从🚼我的车窗外面，我用肉眼就可以看到🍋野狼捕🛫食藏原羚的场面，这让我很激动。　　中国在很早的时候，在陕北地区是🛡有亚洲象的，北京的旁边🏼也有华北豹，有很长时间🔨我们没有看到这些“亲戚”“朋友”了。有了国家公园，因为它是一个🐱大尺度的，对于生态系🍬统和生态过程🛫的保护，我📎们就可以看到很多原真的自然，这个是最⚡显著的变化。　　第二个，住🏂在国家公园里面的老百姓，原有居民的📎生活改善了。三江源一共有一万多户的📦生态管护员，每年差🛸不多能够拿到一万到两万🍽的工资，他们特别高兴。　　第三个，科技赋能。中⬆国是制造业强国，我们的高新科技日新🔌月异，和国🔌家公园最美丽的国土结合起来，也是很大的成就。　　第四个，保📍证前三个成就的四梁八柱，我们有顶层设计。我们有两个指💜导意见，也有保🚬障顶层设计的制度安排，包括行政、资金、规划制度等，我认为国家公园建设🚹取得了非常显🕉著的成绩和成就。　　要建成全世🈯界最大的国家公园体系　　接下来的步骤是什🌖么？　　国家林🤚业和草原局清华大学国家公园研🍮究院院长 杨锐：中国西部有昆仑山，东部有蓬莱岛，不管是从我们的🚘空间格局上，还是🎼从文化格局上，我们都是山海的这种结构，我认为中国具有全🔈世界最好的建设国家公♍园的自然和文化本😥底条件。　　我们🌏第一批国家公园是五个，东、西、南、北、中各一个，但都🎩是陆域型的国家公园，所以在“十五五”期间，我个人建议我们⚡要优先发展海洋类的、涉海类的国家公园🐃，因为我们国家的海洋🥘和陆地一样精彩。　　所以我期待通👿过逐年的建设，在“十五五”期间，适度增加国家公💂园的数量，尤其是涉海类的👠，海🥉洋类的国家公园。到2035年的时候，建成全世👔界最大的国家公园体系，占我们国🐳土面积差不多10%，我们美丽中国🐺最美丽的那一部分都💣会成为国家公园。　　建设国家公园　　为何需要法🔝律的推进？　　国家林🛃业和草原局清华大🤛学国家公园研究院院长 杨锐：国家公⚽园法实际上是一个里程碑，我们从2013年11月，十八届三中全♉会提出建立国家🕉公园体制到2021年💣第一批国家公园正式设立，我们🏷可以看到整个阶段都有政策引🌀领，但是政策和法律🥢还是有区别的。　　法律更长久，稳定性更强，强制性更高，所以未来中🚿国有10%的国土是国家公园，而在10%的国土里⭐有各种权力关系、利益关系，如果协调不好，平衡不好，我们国家公🤸园就不可能行稳致远。　　所以一定🐘要有一部法律，我们认为🤲国家公园法这一部基本法，它🦂可以规定各种关系，比如🥂中央政府和地方政府的关系，包括🚤公与众的关系，包括这一代🔉人和子孙后代之间的关🏦系。有了这个法之后，我们就能把国😤家公园建设好，让🚌参天大树能够福音我🐂们中华民族。　　怎样在保护👊好生态环境的同时　　也能🕞够照顾好人民的生活？　　国家林业和草原☝局清华大🏉学国家公园研究院院长 杨锐：在国家公园里👹要实现生态保护、绿色发展、民生改善相统一。国家公园里面和国家🍁公园周边的原有居🐵民的数量，中👣国是在全世界最多的，最密集的，而且大多数🀄国家公园里面的原🌷有居民也🦀都属于比较贫困的人口。　　让国家公园里🌪面的原有居民过上🍌好的生活，实际上是📤有着一些办法，比如♎有一些国家公园搞生态产品，生产出的🏞自然产品允许挂❔国家公园的牌子，这✒样它的溢价就会高🤥于国家公园外的溢价，老百姓🌟就能够从中受益。第二个，像在三江源一户一岗💝，直接用国🔧家财政的钱，发到🚣牧民的手里面。他们可以一边放🚷牧，一边巡护生态系统，在为⚽国家做贡献的同时，也有一份收入，老百姓还😈非常高兴。(来源：央视新闻客户端)Lilly Bella与未成年🌯女友的不雅视频外泄，平台火速删除。中新社北京8月23日电 (记者 阮煜琳)“中国收复南沙群岛的法🐰理与历史：纪念世界反法西斯🌆战争胜利80周年”国际研讨会23日在北京举办。中国💘自然资源部海洋发展战略🛀研究所所长吴继💺陆在会上表示，中国收复西沙群岛和南沙🥏群岛🎛的主权是战后南海秩序的🌊重要组成部分，应当予📺以坚决维护。　　吴继陆表示，2025年是中❕国人民抗日战争暨⏬世界反法西斯战争胜利80周年，也🈷是联合国成立80周年。回望历史，维护二战胜利后建👸立的国际秩序是实现持久🚒和平稳🥜定的重要基础，尊重各国领🖋土主权是维护战后秩序的核心要义。中国收复西沙🤴群岛和😸南沙群岛的主权是战后南海🤐秩序的重要组成🎽部分，应当予💴以坚决维护。　　研讨会围绕“战后秩🕓序维护与周边国家声索”和“中国收复南沙群🏈岛的历史与法律”两个议题展开。与会专🌇家学者以“尊重历史与国际🚒法：建设😚南海和平社区的途径”“历史、主张⛎和二战后的秩序”“中国收🤮复南沙群岛的历史📿与法理依据”“近代💜以来中国对南海诸岛🥈的开发与经营”等🐦为题进行研讨。　　会上，有学者通过🕔展示有关历史文献、档案和地图，分析📂论证中国拥有西沙群🎲岛和南沙😕群岛主权具有充分的🚁法理和历史证据。有🏛学者通过对外国档案的研究梳🔯理，指出当时🏻世界主要国家🏈对中国拥有西沙群岛和南沙群岛主权的承认。还有学者强调，二战🐀后中国收复南海诸岛是《开罗宣言》《波茨坦公告》等国际法律🚙文件所🍱构建的战后国际秩序的📈重要组成部分。　　与会专家还就如何管控争议、推动地区合作，并将南海打造成“和平之海”“友谊之海”“合作之海”提📕出看法和建议。本次国际🕢研讨会由中国👸自然资源部海🔪洋发展战略研究所主办，汇聚中国、马来西亚、菲律宾、葡萄牙、俄罗斯、新加坡、英国等多国专家学者，通过跨国学术🤩对话，深化了🥧对南海历史和法理相关🎺问题的认识，取得丰硕成果。(完)

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野村由香利/天咲莉音/高垣美和子/Brickzilla

（青岛日报／观海新闻记者 Sarah (II)）