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雷速体育7月24日讯 英国《每日邮报》介绍:曼🕸联正在考虑一种“美式售票方案”,考虑向球迷收取🕳高达4000英镑的费用,而这笔钱只是⚓为了获得“计划中的新球场🎬购买🆚季票的优先权”。
据《每日邮报》了解,曼联计划的方案,被称为是PSL方案(Personal Seat Licence,个🎒人座位许可证)。这是在美🥘国体坛常见的,但在英超联⛰赛里尚未出现过。
根据该制度,支付4000英镑的球迷,将在未来30年内获得季🍉票的优先购买权。当然,如果他们没有出价去🥈买季票,则将失去相关权力🤗。而购🧤买季票的钱是要另外出的。尽管曼联官员强🔝调,目前还只是“探索阶段”,尚未最终做出决定,但此🈵事已经引发很大争议。
在拉特克利🌺夫爵士及英力士集😡团入主曼联后,红魔计划在老特🍕拉福德球场边,建造一座可以容☕纳10万人的新体育场,预🗼计场馆造价将超过20亿英镑。俱乐部正要求曼🕕市当局为项目提供“更广泛的📄基础设施资金”,但建设球场😅的资金,只能由曼联✈自行筹措。
根据曼联的计划,2031-32赛季,新球场将举行盛😟大的开幕式,球队希望这🚾座球场能够举办2035年女足世界🆗杯的决赛。但为了筹措资金🎢,曼联也是一❌直在设法努力。2025-26赛季,曼联的成人季🚚票价格已🥍经上涨了5%,这已经🐋让很多球迷不满。
英媒分析指出:如果曼联真🎋的引入PSL制度,反对呼声会很🃏强烈。虽然在美国的NFL等赛事里,PSL系统比较常见,但在欧洲足坛,类似💹的制度通常不会🕡针对多数球迷,比如西甲皇马、巴萨使用的“有限PSL系统”,将体育场VIP区的座位许〽可证出售给富人,筹集🎀了数千万美元球场建设资金。曼联📫如果打算让普通🗯球迷来支付这笔钱,会引发巨大争议。
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一些骑行团公然招募低龄学员长😃途骑行 未成年人👿骑行乱象调查 在🦑绿灯亮起那一刻加速冲🐇出骑行道,在人🌴流与车流间横冲直撞,把家长的叮嘱甩到“九霄云外”;骑着尺寸比自🕙己身板大出不少的自行车,摇摇晃晃、吃力地蹬着前行;和身旁的🐃伙伴玩起了“竞速”……这是《法治日报》记者近日在北🙇京多个地方观❓察到的未成年人骑车情🙇景。 暑假期间,骑行运动🥏持续升温,越来越多的未成年🛒人加入👙骑行队伍。然而,在这股“骑行热”背后,安全隐患也随之浮⏺现:未满12周岁的🎰儿童违规上路骑行,部分骑行团公然招募⛑低龄学员开🆙展长途骑行,家长监护责任缺失…… 受访专家指出,此类行为不仅明显🔤违反道🐛路交通安全法实施条例中💔的规定,更将未成🎹年人置于高风险环境。低龄儿➖童道路认知、应急反应与控制能力均🛵较弱,在开放道路骑行🕌极易发生事故。家长、机构与社❗会应共同筑牢安全防线,杜绝违规骑行,强化安全意识,为青少年🚦营造真正健康、安全的骑行环👣境。 家长放任儿童🚰骑行 8月18日傍晚时分,北京🐚广安门附近车流如织。3名小学生正骑🕎着自🔏行车在机动车道和非机动🚆车道之间来回变道追🍇逐,嬉笑声响彻街🍭道。在他们身后🌗跟着的骑电动自行车的家🚉长,却未对孩子🛒们的危险行为进行任⏲何阻止。 记者连续多日观察发现,这🔩些低龄骑行者中极少有人佩戴头盔,更👳无人穿着专业骑行服。 在北🍐京复兴门地段,不少看似未满12周岁的儿童骑着⛽共享单车练习骑行:有的🍆因身高不够需站立蹬车,有的停车时需跳🦓下车辆,有的车技生疏、行车轨迹摇晃。 “有些家长让孩🖕子骑成人自行车或👸高度不合适的共👂享单车,孩子🌻脚尖刚刚够到踏板,根本无法有效控🚷制车辆。”在附近居住的北🧑京居民杨先生告诉🍏记者,他📫甚至有时候能看到家长在人行道😗上推着孩子学骑车,孩子掌握不好平衡,车把摇摇晃晃❌的,看着就让人捏把汗。 在北🖼京城区工作的林先生多年🧥坚持骑行锻炼,他也深有感触:“有时候能看到家⛎长带着孩子🧝在市区夜骑,有人认为到了晚上,车少了,路上情况🥤就安全。事实上,家长工作一天本就疲惫,反应👾速度会变慢,路灯少的地方🕦路面情况更不安💠全。” 北京市昌平区十三🏑陵水库环线作为热✉门骑行路线,也常见低龄骑行🍝者。骑🖨行者刘先生告诉记者,曾见十余岁🔯孩子与成人竞速,甚至未掌握避🥔让技巧就飞🏻速骑行,险象环生。 “之前还看到📎过不少次十一二岁😨的孩子和成人竞速,还有的孩😕子还没学会如何有效躲避身🍰边快速驶过的骑行队,就也飞速骑行,这都是安全隐💙患。”刘先生说。 招募骑行不需🍖经验 除了家👦长自发带领之外,市场上部🕣分骑行机构组织的“亲子骑行营”也存在明显违规🍂行为。 记者调查发现,暑假期间,一些旅行社、骑行俱乐部等开办了“亲子骑行营”。这些“骑行营”招募亲子组合,或由儿童“独立”参与骑游。在社交平台、短视频平台、公众号✋等多个渠道都能看到相关招募信息。 某机构推出的“360°轮征青海湖”项目全程353公里,历时5天4晚,当记者询问是否需🍹要有骑行经验时,客服明确表示“最小参与者6岁,不需要骑行经验,会骑自行车就行”。谈及对儿童的其➕他要求,客服回答:“严格来说要身高1.4m以上,1.4m以下只能体🐫验部分路段。担心车多的话,可以上保障车。” 另一家机🤳构组织的“漠满公路7天6夜中俄🕢边境线骑行”招🥗募对象同样为亲子群体。在其宣传介绍中,记者看到,该活动全程达820公里,主要为国道公路,“零基础骑行要求,不会骑车🐓的家属也可一起同行,专业的骑🧕行领队可以现场手把手🌲教学”“8至12岁的小朋友🤣可以骑行特配的儿童自📕行车参与骑行,感受运🏦动的快乐”,记🐥者问及儿童需满足的条件,客服表示“5岁以上,会骑车的小🚙朋友就可以”。 对此,在北📃京工作的资深骑行者李先生说,未满12周岁儿童上路骑行🏼已属违法,更不必说🍄在国道、公路等👂复杂路况中长时间骑行。“孩子技术、反应力和耐力🎾均不足,一旦发生意外,后果不堪设想。” 定😮居浙江杭州的资深骑行者齐🥝先生说:“小孩📿一定不能跟着成人的骑🎒行团一起骑行。在成人骑行团中,大部分骑🚲行者骑的是公路车,而公路车🔗的轮胎较细,且把横更短,对于儿童🏤来说更加难以操控。同时,公路🌑车对于路况要求较高,在跟📹队过程中哪怕‘轧到两厘🕥米的小石子’,对🤹于孩子来说都是难以控制的。” 严查儿童上路🔍骑行 针对低🗒龄骑行问题,可持续交通创😈新中心研究♟员郑翔指出,我国道路交🏐通安全法实施条例明确😴规定驾驶自行车🛢必须年满12周岁,低龄🥔儿童上路属违法行为。 北😏京市律师协会交通管理与运输法📘律专业委✉员会主任黄海波强调,儿童控🖖制能力差,骑行风险高,家长陪同并不能消除安🔲全隐患。“作为孩👪子安全的第一责任人,家长应🏖当首先遵守法律的规定,不要带领或者📛放任孩子去进📸行这种违法骑行行为,这🥘不是陪不陪同的问题,是事关孩子安全😆的问题。” 为系统消🐄除未成年人骑行安全隐患,受访专🧝家建议采取“疏堵结合”策略。 “一方面看到🍠儿童骑行需要,可以考虑规划安📕全骑行区域,如在公园、广场、社区等场所😯规划专门的低龄儿💱童骑行区域,设置专门的儿童💚骑行道,设置明显的标识🥟和安全设施,如缓冲带、防护栏等,将儿童骑行区域与其他人流、车流进行分离。”郑翔说,另一方面➕要加强对低龄🌈儿童违法骑行的执法力度,对在道路上违💲规骑行🔒的低龄儿童进行及时劝阻🙃和教育,对监护💐人进行批评警告,情节严重的依🏛法予以处罚。通过严格的📳执法,形成威慑力,减少低龄儿童🔣违法骑行的现象。 郑翔建议,建立社会监督机制,鼓励其他骑行人、行人等交通参🐱与人参与监督,发现低👗龄儿童违法骑行行为及时😫向相关部门举报📩。同时,利用💱监控摄像头等科技手段,对重点区域进♍行实时监控,及时💱发现和处理违法骑行行为。 对于骑行团招募未成年🍀骑手的行为,郑翔认为,须进🅿一步明确骑行🐁团准入门槛与活动规范,要求骑行团🎴组织者具备体育经🔽营许可、专业骑行教练资质,并购🎻买足额公众责任险。同时,强制要求组📚织者在招募时🍪查验参与者身份证件,禁止12岁以下⏺儿童报名。 “骑行团的组织者应🏼提前向交管部门🥥报备骑行路线,确保🚩避开高风险路段(如快速路、施工路段)。体育、公安、教育⛱等部门应建立联合监管🐎机制,定期📳开展专项检查。社交平台、短视频平台应禁🍨止发布‘儿童骑行营’‘亲子骑行营’等广告,或要求广🎩告方设置12岁年龄门槛,并标📣注安全风险提示。”郑翔说。 受访专家指出,只有通过家庭、学校、社🐬会与政府多方协同,才🎨能为未成年人营造真🦁正安全的骑行环境,让骑行这🤜项有益身心的运动真正🕥为青少年💩健康成长服务。 本报记者 赵丽 本报实习生 张鸿儒 稿件来源:法治日报【成人短剧走红原因】lee在🗨线浏览全部回应传闻,网络瞬间瘫痪,赶快警告发布。中新社北京8月22日电 (记者 赵建华)中国财政部、国家税务总局22日公布公告,完善增👟值税期末留抵退税政策。2025年9月增值税纳税申报😪期起,符合条件的增值💕税一般纳税人可以🍈按照相关规定向🚀主管税🎩务机关申请退🚖还期末留抵税额。 其中,制造业、科学研究👏和技术服务业、软件和信息技术📛服务业、生态保护和环🤦境治理业等4个行业的纳税人,可以按月申请退🕟还期🛥末留抵税额。 房地产开发经营🥌业纳税人,与2019年3月31日🌉期末留抵税额相比,申🚶请退税前连续六个月期🛤末新增加留抵税额均👦大于零,且第六个月期末🈂新增加留抵税⏮额不低于50万元(人民币,下同)的,可以申🔳请退还第六个月期末😌新增加留抵税额的60%。 除制造业等4个行业和房🐮地产开发经营业🕌纳税人以外的其🎣他纳税人,申请退税🕳前连续六个月期末留抵➿税额均大于零,且第🕊六个月期末留抵税额与申请😔退税前一🐳税款所属期上一年度12月31日期末留抵税😶额相比新增加🦑留抵税额不低于50万元的,可以申请按👜比例退还👘新增加留抵税额。新增加留抵税🚂额不超过1亿元的部分(含1亿元),退税比例为60%;超过1亿元的部分,退税比例为30%。 留抵退税是指当🙂增值税的进项👱税额大于销项税额👷时,财税部门将增值税未🔏抵扣完的税额退还🥝给纳税人。2022年,中国实🐅施大规模留抵退税政策,为市场主体♊增加现金流。(完)网传🏬野崎美香涉足男医生给我体🍾检下面事件,速看!“健康体重👶管理需要面向全人群、全🥥社会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的🦅第四届中国肥胖大会(COC2025)上,中国肥胖大会执🚵行主席、中国医学科学院🦃北京协和医院临床营养科🍹主任医师陈伟如是说。 近年来,全球超重和肥🛋胖率快速增长。我国国家卫🈷生健康委发布的《肥胖症诊疗指🤫南(2024年版)》中指出,肥胖症🧝已成为我国重大公共卫生🏩问题。根据《中国居民营✏养与慢性病🧤状况报告(2020年)》,成年人的肥胖😠症患病率达16.4%,在6-17岁的儿童青少年中,超重率🕚和肥胖症患病率分别为11.1%和7.9%。2019年🌶全球疾病负担研究显示,超重🕥和肥胖症导致的死亡在💱全因死亡中占比由1990年的2.8%,上升至2019年的7.2%。 “2024年是国家全面重视肥胖🖍症管理的元年,相继⏮出台了一系列政策举措。体重管理😒是承载着全民健康的大命🔂题,我们呼吁公众以科学🌻态度🧙正视肥胖问题,将科🛃学体重管理理😥念融入日常生活。”陈伟说。 为什么胖?“不会吃、不想动、不坚定” “过去🥂讲超重和肥胖的控制,现在主要讲🎰体重管理。”在第🍧四届中国肥胖大会主旨演讲中,中国工程院院士、国家食品安全风🈲险评💛估中心总顾问陈君石说,这体现了从“以疾病为中心”到“以健康为中心”的转变,反映🏍了慢病防控的关口前移,也是对科🥑学理性健康管理的呼唤。 在“医学营🍔养体重管理的研究热点:吃出健康的脑-肠-内分泌轴”环节,专家指出,体重异常会导致📬生殖能力下降、加速衰老,增加高血压、糖尿病、心梗、脑梗😑等慢性病罹患风险。 人为什么🦒会肥胖? 肥胖是一个涉及🌩代谢、荷尔蒙、神经调节、炎症反应、免疫乃至基🕕因表达的复杂过程。肥胖的原因有吃动😨失衡,实质是进化惯性🆗和致肥环境的矛盾冲突。“不会吃、不想动、不坚定”——饮食不合理、缺乏运动、缺乏长期坚持,是现代🐁人普遍存在的问题。 不同地区、不同民族都能形📈成适合自身的膳🏃食模式,核心在于食🥨物种类、数量和比例的🛹平衡。但如今许多人的不🌯良饮食习惯常💼造成食物的过量摄😣入。 除了饮食,运动的缺失也🐅是肥胖的重要推手。过去农村劳作人群🕓日均步数往往超过🌼1万,而现代👝都市上班族大多每天只有4000步左右。长期缺乏运动,会导致身体机能下😛降。 在陈君石看来,落实体重管理行动,手术👭和药物是必要的,但这主要针对🎳严重肥胖👢和体重控制不好的人群。体重管理🚟的主要力量必须放在🧀预防体重超标上,需要科学指导膳食、营养、身体活动,即“吃和动”,同时要“可持续”。 健康的生活方式🌵,最终要落实🚛在日常点滴中。“心理-饮食-运动”是体🔩重管理的长效机制。少买不必💽要的食物、规律适度地运动、保持心理平衡,才能真正走出🎿肥胖困境,维持健康体重。 体重管🚒理还需识别心理需求 肥胖不仅🚡关乎饮食与运动,还和心理与行为模🐺式密切相关。 “在多学科门诊🖐我们发现,目前肥胖人群的🛢心理问题也越来越多。”四川大学🗒华西医院胃肠外科教💎授陈亿在接受中青报·中♒青网记者采访时说,“肥胖人群🔪在很多时候会遇到被‘另眼相看’甚至歧视的情况,应关🛋注他们的心理健康。” 北京大🍡学第六医院临床研究室主任王华💗丽在🦂第四届中国肥胖大会上分享时说,心理学研🚺究表明,肥胖患🦂者往往难以区分生理上的🐫饥饿感与心理🎠上的情绪需求,这种紊乱会导致🚞过度进食,进而引发肥胖。 “例如,一个小朋友去🛄了外地,想家了,他可能首先想到妈妈,接🤯着想到以前好吃的食物。他可能会买一堆好吃🌰的,发现⛽吃东西的时候没那么想家。”王华丽解释,进🖨食不仅满足能量需求,也会影响神经👦递质水平,进而缓解不良情绪。这时,情绪的缓解和进🍑食之间的🍚反馈不断强化,时间久🍻了就有可能形成“情绪化进食”的习惯,导致肥胖。 王华丽表示,早年缺乏良🗃好的情感支持或依恋关系,可能使个体😰模糊了“生理需求”和“心理需求”的界限,把🤵情绪渴求误认为是饥饿感。此外,有些人🏿进食更多依赖外部环境的刺激,而不是🔞身体的真实信号,例如因为无聊或😷环境提示而进食。肥胖人群往往存✊在饥饿感🕋和饱腹感的识别紊乱,且易受😰外部环境和内在情绪影响。这不仅容易导致暴🙇食、肥胖,也可能走向🙅另一个极端——厌食症。 “如果孩子在成长🏤过💮程中缺乏安全感和情感支持,更容易在未来形成🛥情绪与进食😵混淆的模式,增加肥胖风险。”王华丽提醒,家长应关注孩👄子的心理需求和🗄情绪调节能力。 在临床研究中,肥胖📼患者还容易出现焦虑、抑郁、强迫等情况,甚至会通过👝身体症状来👮表达情绪困扰。患者产生的🍈负性体验会进一步加🎫剧不良饮食🦑行为和肥胖。 如何打破这种循环?王华丽指出,目前指南推荐的🍽一种方🛷式是认知行为干预。通过帮助患者识🔃别消极想法、区分情绪与🛥饥饿信号、学习压力管理,并结合合理🥏饮食、体育锻炼和健🈚康教育,逐步改变不良😁行为模式。同时,来自家庭和😦互助团队的情感支持也🚧十分关键。 王华丽表示,有研究发现,心🔹理行为干预对肥胖🤜的改善是双向的:不仅有助于体重下降,也能提升🕢患者的自尊、生活质量🔯和心理健康状态。同时,积极的心理变化❌会进一步促进科学🌿的体重管理。 “或许未来,我们能够😖通过心理学方式,帮助这些人🍰认识到自💰己的心理需求和生理需求,提高体重🏿管理的效率。”王华丽说。 安全减重 从生活方式做起 “生活👆方式干预是肥胖管理的基石,不👲仅能有效减重,还能改善血压、血糖和血脂,提升心理健康🐰和生活质量,为全民健康提🍬供长期保障。”中🏭国医学科学院北京协和医院临床营养科📉医生李海龙表🌁示,肥胖治疗路径中,生活方式♈干预是首要措施。即使在👍药物或减重手术介入后,科🎪学饮食和规律运动依然是长期维🍖持疗效的关键。 饮食方面,包括限能量饮食、低碳水化合物饮食、低脂饮食、间歇性进食等多🆗种方案,都能在🐞不同人群中发挥作用。比如🍫提高蛋白质比例可以增加饱腹🕡感,改善减重过程中的依🚞从性;低脂饮食🛺则能有效改善血脂🚸代谢。 此外,代餐也是一种常🔴见的辅助方式,可以帮助减少🎍饥饿感并控制🚰热量摄入。李海龙提醒,代餐不宜长期完👛全替代正餐,否则可能影🌄响依从性和营养均衡。 在运动方面,推荐成年人每👕周至少进行150分钟中等强👌度或75分钟高强度有氧运🙆动,并结合力量训练。李海龙表示,在制定🔳运动处方时,需要考🦃虑患者的关节情况、并发症和🛶用药情况,确保安全性优先于🚵运动强度。 中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 杨亦君来源:中国青年报 2025年08月23日 03版
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石田瑤子/Lily (II)/藤村みか/流星羅夢
(青岛日报/观海新闻记者 咲莉乃亞)责编:
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